心理成长陪伴
建立内在力量
从情绪觉察、亲密关系到自我认知，通过系统课程与日常练习，帮助你理解自己，也更有力量回应真实生活。
关于老师
阿丽叶
- 应用心理学本科学历上海德瑞姆中级心理咨询师
- 中国心理学会颁发：婚姻情感咨询师儿童心理咨询师家庭教育指导师
- 一对一咨询经验约 3000 小时
我会陪你觉察情绪、理解关系中的困扰，再通过书写和生活练习，找到可以执行的应对方法，带回日常生活。
- 01听见情绪背后的需要
- 02看懂反复出现的关系模式
- 03练习更清醒的回应方式
成长课程
从此刻的需要开始
不必一次解决所有问题，先选择最贴近当下的一门课。
我们相信
成长，不是逼自己变好
成长不是压住情绪，也不是催自己成为别人期待的样子。我们更愿意陪你看见当下的感受，理解反复出现的关系模式，听懂内心真正的需要。
尝试在一次次选择中，更诚实地回应自己的感受与需要。
学习方法
把理解带回生活
看见、理解、练习、成为，把理解带回每天的选择。
- 01
看见
辨认感受，听见真需要。
- 02
理解
理解经历，看清旧模式。
- 03
练习
书写练习，尝试新回应。
- 04
成为
清醒选择，慢慢做自己。
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